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秋の薬膳(3)
コウシンバラ?雪梨?シロキクラゲのとろみのあるスープ(『中國(guó)薬膳保健顧問(wèn)』より)  

材料:コウシンバラ3輪、バイモ5グラム、雪梨2個(gè)、シロキクラゲ50グラム、氷砂糖100グラム。

コウシンバラをきれいに洗って、バイモを酢に浸し、雪梨を薄切りにし、シロキクラゲを水の中に浸して柔らかくなると硬い根を取り除く。水の入ったナベの中に、ナシ、シロキクラゲ、バイモ、氷砂糖を入れ半時(shí)間煮込んで、コウシンバラをつけて少々煮て出來(lái)上がりとなる。

 この薬膳は益気、滋陰、せきを止める効がある。肺の虛によるせき、空せきに効く。

「チャイナネット」2002年9月23日

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