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??マッサージで目の疲れが取れることはよく知られているが、その効果は長くは続かない。毎日の食事で、ブルーベリーとチーズを多く食べると、目が美しくなるだけではなく、目の疲れをやわらげることができる?！附】禃r報」が伝えた。

??數々の研究によって、ブルーベリーの視力回復機能は証明されており、同時に、ブルーベリーに含まれる青い色素?花青素（かせいそ）は、眼部の微かな血液循環を促進し、眼圧を正常に保つ作用がある。日本のある研究によっても、ブルーベリーは視力衰退を防ぐ働きがあることが証明されている。

??また、黒目と白目の境目がより鮮明な美しい瞳になりたければ、チーズ（またはヨーグルト）を摂ると良い。乳製品に含まれるビタミンB2が目の充血や濁りを取り除いてくれる。

??「人民網日本語版」2007年8月6日