中國は4000年の歴史を持つ古い國である。ここに暮らす人々は素晴らしい古代文明を作り、獨特な健康法と養(yǎng)成法を創(chuàng)造した。これらの古代から伝承されてきた健康法は日々、さまざまなストレスを受けながら暮らしている現(xiàn)代人の心と體を癒してくれている。

　5000年の歴史を有する東洋醫(yī)學では、足には身體の各器官の変化を知らせる神経反射區(qū)が集中してあるとされている。だから、足に適度の刺激を與えると新鮮な血液が全身をくまなく循環(huán)するようになる。足が血液を上半身に送り返すポンプの動きをするので、「足は第2の心臓」ともいわれている。

　足裏マッサージは足だけでなく、心や身體をリラックスさせることができる。中國中醫(yī)薬大學の曲黎敏教授は「西洋人は全身の入浴を大事にし、中國人は足裏のマッサージを大事にします。この生活習慣の違いは飲食文化の違いを反映しています。西洋人は肉をいっぱい食べるので體臭もきつくなります。入浴や香水を使ってはじめて、體臭を消すことができるのです」と述べた。

　東洋醫(yī)學では肌も呼吸系統(tǒng)に屬するもので、毎日、入浴し過ぎると肌の毛穴を無理やりに開かせるので、健康を害するとされている。

　足裏マッサージはどうして身體の健康に何の効用があるのでしょうか。実は、足の裏には全身と繋がっている「つぼ」があり、それを刺激することにより、「血液」「リンパ」の流れが活発になり、人間が本來持っている自然治癒力を高めることになる。また、足裏マッサージの時間は普通30分で最適。少し汗が流れる程度はちょうどいいとされている。

　また、中國の醫(yī)學書の中には四季と足裏マッサージの関係についても觸れている。春の足裏マッサージは身體の健康にとって一番いいとされ、それによって気を保つことができるのである。夏の足裏マッサージは暑気あたりを治すことができ、秋の足裏マッサージは肺と腸を潤す作用がある。冬の足裏マッサージは下腹部を暖めるので身體によいだといわれている。要するに足裏マッサージは春夏秋冬いつでもその効果があるわけである。

「中國國際放送局　日本語版」より　2009年9月21日